melawan jenuh

Kejenuhan, adalah hal yang sering dialami oleh kita manusia. Kejenuhan biasanya diakibatkan oleh kegiatan yang monoton, dan jarang ada gelombang yang menantang. Akibat dari jenuh ini menimbulkan frustasi, depresi, merasa menjadi manusia yang tidak pernah beruntung. Padahal, sebenarnya titik awal menikmati hidup ada saat kita menganggap penting diri kita saat melakukan hal yang diinginkan. Saat kita merasa diri kita penting, maka akan sangat mudah merasakan keutuhan diri. Tertarik untuk memanjakan diri?

COBA LAKUKAN KEGIATAN BERIKUT

   1. tersenyumlah saat bangun pagi, dan lakukan pelemasan otot.
   2. Katakan aku hidup bahagia, dan hari ini akan lebih baik dari kemarin 3x saja setelah bangun tidur, dan beranjak beristirahat malam
   3. sapalah siapapun yang anda kenal dengan ramah, meskipun binatang piaraan anda.
   4. hilangkan kerut di wajah, perasaan sinis, pesimis, dan semua perasaan buruk lainnya.
   5. pergilah jalan jalan, meski hanya melihat-lihat saja di mall
   6. hindari perasaan monoton dalam pekerjaan dengan mengubah meja kerja, dan ada baiknya anda pasang bunga, foto keluarga, atau barang yang berkesan, dan menyenagkan.
   7. bersenda gurau dengan anak, terbukti bisa mengurangi stress, dan menambah keharmonisan dalam keluarga.
   8. berliburlah, dan lupakan semua kesibukan anda dengan keluarga.
   9. jangan terlalu ambisius, tapi nikmati apa telah anda peroleh, dan bersyukurlah...

Kenyataan di dunia ini mempunyai satu hukum tetap, dan pergantian yang silih berganti tidak memandang kaya atau miskin. Kesedihan dan kesenangan, akan terus silih berganti mewarnai hidup. Bukan jaminan orang yang kaya pasti bahagia, dan bukan jaminan pula orang miskin menderita. Pepatah mengatakan dunia ini seperti cermin. Ia hanya memperlihatkan apa yang ingin kita lihat, menyanyikan apa yang ingin kita dengar, dan menunjukkan apa yang ingin kita ketahui.

Jika Anda Ingin berbahagia, maka pikirkanlah hal yang membahagiakan,

Dan lakukan itu semua dengan senyuman